Los principios básicos de responsabilidad en la vida
«Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva» por Stephen Covey: Este obra ofrece un ámbito para el ampliación personal y profesional, basado en siete hábitos efectivos que pueden ayudarnos a alcanzar el éxito y la bonanza.
Nuestro bienestar físico y emocional influye directamente en cómo nos sentimos respecto a nosotros mismos:
En la búsqueda de nuevas amistades es necesario identificar y comprender las dificultades emocionales, desterrar cr…
Debes dejar de compararte con otras personas. Si no puedes evitar compararte, es porque probablemente no las conoces lo suficiente. Hogaño en día las redes sociales y los medios de comunicación hacen que sea muy fácil que personas concretas ofrezcan sólo su mejor flanco y guarden bajo candado muchas otras cosas. Y todo esto, con o sin un asesor de imagen a sueldo.
Esto nos ayuda a salir de nuestra zona de confort y a enfrentar nuestros miedos, lo que puede aguantar a una longevo satisfacción y logros personales.
Tolera tus temores. No huyas, no quieras escapar de la emoción. Ser fuerte no significa no notar miedo, sino ser capaz de manejar y regular ese miedo para que no te paralice.
A menudo, la autoconfianza o confianza en sí mismo se confunde con la autoestima y la seguridad en individualidad mismo, pero es importante destacar las diferencias entre estos conceptos:
En mi trabajo diario con las personas que acuden a consulta, es habitual trabajar con los miedos, las angustias que experimentan las personas a la hora de contraer riesgos, a la hora de plantearse cambios, a la hora afrontar las dificultades, de ser robusto.
En mi caso, para topar otro ejemplo, me vi forzado a cerrar mis puertas a una chica con quien tuve una relación y que me hacía dudar mucho sobre mis fortalezas como hombre y seductor, luego que su forma de ser es la de cierto que desatiende a la persona que dice querer, tuve que dejarla. Y en otro caso, un familiar con buenas intenciones me hablaba mucho sobre los defectos de esta chica, cosa que me devolvía al estado emocional al que ella me tenía acostumbrado; en ese caso solo tuve que decirle a mi allegado lo more info que me producían sus comentarios y pedirle el cortesía de «no inyectarme más Tóxico», el resultado de esto me ha sentado muy admisiblemente y por eso lo recomiendo, no como un psicólogo, sino como el antiguo paciente de individuo.
«La brujería del orden» por Marie Kondo: Este texto ofrece consejos prácticos para organizar nuestra vida y nuestro hogar, lo que puede tener un impacto positivo en nuestra Vitalidad mental y emocional.
Descubre cómo afectan tus tendencias de personalidad a tu diplomacia para comunicarte de forma no violenta…
A finales de la período de 1990, Martin Seligman, profesor de Psicología de la Universidad de Pensilvania, propuso cambiar radicalmente el foco de la patología a la Lozanía emocional, por lo que sus investigaciones contribuyeron al desarrolló un nuevo campo: la Psicología Positiva, cuyo objetivo es identificar y promover patrones de pensamiento y afrontamiento positivos y saludables que empoderen a la persona y le permitan desarrollar al mayor sus potencialidades.
Continuo. El Crecimiento Personal no termina nunca porque cambiamos continuamente, por lo que siempre podemos seguir desarrollando las habilidades y competencias que nos permitan ampliar nuestra zona de confort, afrontar los nuevos retos y mejorar nuestro bienestar psicológico.
Me agradaría que hicieras un breve prueba de reflexión, que dedicaras unos minutos para contestar a las cuestiones que te voy a idear.